Płatki gryczane

Ekologiczne płatki gryczane BIO powstają z gniecionych ziaren gryki pochodzących z certyfikowanych upraw ekologicznych. To wartościowy produkt zbożowy o charakterystycznym, lekko orzechowym smaku.

Płatki gryczane są naturalnie bezglutenowe (gryka nie zawiera glutenu), dzięki czemu stanowią doskonały wybór dla osób na diecie bezglutenowej. Sprawdzają się jako składnik zdrowego śniadania, dodatek do musli, owsianki, jogurtu, koktajli i deserów. Można je również wykorzystywać w daniach wytrawnych – jako dodatek do zup, potraw mięsnych, farszów czy dań jednogarnkowych.

Dzięki wysokiej zawartości błonnika i białka płatki gryczane BIO stanowią sycący element codziennej diety.

Wartość odżywcza w 100 g produktu

• Wartość energetyczna: 1509 kJ / 357 kcal

• Tłuszcz: 2,9 g

  • w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g

• Węglowodany: 68 g

  • w tym cukry: 0,1 g

• Błonnik: 7,5 g

• Białko: 11 g

• Sól: 0 g

Sposób przygotowania

Płatki gryczane gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody, mleka lub napoju roślinnego) na małym ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji.